Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 104,99g | Kolh.: 185,76g.
Frukost: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Plátano, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Semillas de Chia. Lunch: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Nidos de Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Leche Evaporada . Middag: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo (Entero), Hacendado Pan de Espelta Integral. Snacks/Annat: Mercadona Mousse Vainilla, Mandarinas, Barebells Salted Peanut Caramel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|