Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
57,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 127,80g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Курага, Rohlik Медовый Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко, Madeta Сыр, Olma Молоко, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Rohlik Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Lindt Шоколад с Морской Солью, Olma Молоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Помидоры Черри, Lagris Рис . Middag: Alnatura Оливковое Масло, Яшкино Печенье Американское, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Спаржа, Makro Морской Волк. Snacks/Annat: Protein Bar Vanilla And Yogurt Протеиновый Батончик, Olma Молоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|