Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 26,71g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Постный , Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Магнит Мороженое с Мягкой Карамелью, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme och 43 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|