Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 70,18g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Твердый Голландия, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Зеленый Чай. Lunch: Твердые Батончики Мюсли, Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром, Piatnica Творог 4%. Middag: Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Простоквашино Сырок, Чай Несладкий, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Nestle Несквик , Курага, Финик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|