Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 82,04g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: Сахар, Кофе, Манго, Агробизнес Хлеб Тостерный, Milka Шоколадная Паста. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Своя Лінія Олія, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська, Булгур (Вареный). Middag: Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Вареное Яйцо, Гречка, Авокадо, Сыр. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%, Молокія Творог 5%, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангеліна Шпак 's vikthistorik
|