|
- 8 кг уже!
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 84,64g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Помидоры, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Папа Джонс Чикен Пармеджано, Папа Джонс Пицца Супер Папа. Middag: Agama Королевская Креветка XXL, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Чука, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|