Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 110,06g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Banane. Lunch: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Keunecke Senfeier & Kartoffeln. Middag: Knorr Hühner Kraftbouillon, miree Knoblauch, Edeka Landbrot, K-Classic Maasdamer, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Langewiesche Butterschinken, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, K-Classic Smalgarden Butter, Edeka Landbrot, Langewiesche Butterschinken. Snacks/Annat: K-Classic High Protein Pudding Vanille, Kaufland Harzer Roller. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sömn - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|