Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 126,99g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Семечки Очищенные, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Middag: Яичный Белок, Сырой Овощ, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лента Сушеное Мясо Индейка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Мёд, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|