Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
1827 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 47,84g | Kolh.: 228,15g.
Frukost: Kiwi, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Gâteau aux Carottes avec Glaçage, Picard Bagel Poulet, Parmesan, Roquette, 7UP 7UP. Middag: Picard Paella Valenciana. Snacks/Annat: Noix Mélangées, Leader Price Chocolat Noir 85%. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|