Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 62,80g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: 哈肯舖 起司烤餅, Myprotein 格蘭諾拉麥片, 馬修嚴選 精品優格, 藍莓, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. Lunch: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 花枝丸. Middag: 炒青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蛤蜊/蜆, 炸豆皮, 芋圓, 控肉, 甜不辣, 義美 蝦捲, 榴蓮. Snacks/Annat: 三幸製菓 焦糖餅, 牛奶. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|