Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 193,41g | Kolh.: 243,66g.
Frukost: Alesto Mélange de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. Middag: Grain de Frais Trio de Riz, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska, Super U Poireaux en Rondelles Surgelés, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Olives. Snacks/Annat: Graines de Chia Séchées, Grand Frais Dattes Medjoul, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Biocoop Graines de Lin Doré, Datte, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|