Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 50,16g | Kolh.: 96,26g.
Lunch: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Middag: Ovo Frito, Tomates, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Annat: Banana Brasil Banana da Prata, União Açúcar Refinado, Canela, Mingau de Aveia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradperini 's vikthistorik
|