Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 88,52g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Middag: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Ridning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|