Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 103,12g | Kolh.: 209,47g.
Frukost: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Middag: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Итальянская Лепешка Фокачча, Карусель Салат Марокканский . Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Vila - 16 timmar och 49 minuter, Sömn - 5 timmar och 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|