Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 41,62g | Kolh.: 258,72g.
Lunch: Apfelmus, Landfein Quark Dessert, Möhren, Gurke (mit Schale), Alpro Hafermilch, Käse, Frischkäse, Laugenbrötchen, Laugenstange. Middag: Gemischter Salat, Landfein Quark Dessert, Apfelmus, Quarkkeulchen, Pizza Margherita. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Klättring - 1 timme, Sittande - 1 timme, Träning - 36 minuter, Diska - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 49 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 21 minuter, Matlagning - 1 timme och 33 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|