Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
2991 kcal
|
Fett: 122,57g | Prot: 141,39g | Kolh.: 278,83g.
Frukost: Tia Lencha Machaca, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo. Lunch: Pan Dulce, Polvorón, Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger, Cerveza. Snacks/Annat: Barcel Chips Jalapeño. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|