Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 118,66g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: EatMeat Карбонад Юбилейный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier, Пятерочка Яблоко Голден, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Шашлык из Курицы. Middag: Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|