|
Buikomvang 106cm
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 86,70g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Honing, AH Kefir, Gekookt Ei. Middag: Myprotein Creatine Monohydrate, Valblanc Smeltkaas, AH Wit Frans Stokbrood, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Rode Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|