Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 89,74g | Kolh.: 225,77g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Banana, Becel Margarine, Soft Boiled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread. Middag: Stir Fried Rice, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Liberte 3% Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad. Snacks/Annat: Stock & Barrel Dried Apricots, Hawkins Cheezies. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DrewsyVugs 's vikthistorik
|