Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 111,00g | Prot: 104,89g | Kolh.: 237,15g.
Frukost: Fresh Fruit Salad, Aplen Breakfast Cerieal. Lunch: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Babybel Original, Onions, Margarine, White Bread, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Cocktail or Mix. Middag: Taco Tuesday, Fruit Salad. Snacks/Annat: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix, Milk (Whole Milk) , Oreo Original Cookie, Hard-Boiled Egg , Dried Apricots (Uncooked, Sulfured). mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DrewsyVugs 's vikthistorik
|