Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2395 kcal
|
Fett: 111,68g | Prot: 98,99g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: Kue Keju, Cone Es Krim, Coca-Cola Coca-Cola (Can), KFC Rice, KFC Dada Ayam, KFC Perkedel. Lunch: Air. Middag: Danone Aqua, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Rica-Rica, Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fionyaqila 's vikthistorik
|