Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 135,74g | Prot: 106,16g | Kolh.: 39,63g.
Frukost: Gebirgsjäger Bauchspeck, Kasseler, Polnische Wurst. Lunch: Schweinesteak oder Schnitzel, Grüne Bohnen, Eridanous Griechisches Tzatziki, Gutes Land Gouda , Metaxasauce, Lyttos Gyros-Spieß , Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Champignons, Maredo Zwiebeln. Snacks/Annat: Penny Markt Süßrahmbutter, Alnatura Kakaobutter, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Smaints Immun, Borchers Erythrit, Bio Kakaomasse. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 59 minuter, Apple Health - 17 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|