Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 76,51g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Каравай Лаваш Тонкий , Омлет или Яичница, Сыр. Middag: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Люля-Кебаб, ВкусВилл Лагман по-Уйгурски. Snacks/Annat: Fine Life Вобла Вяленая, Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|