Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
117,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 255,62g | Kolh.: 224,64g.
Frukost: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Клементины, Миндаль, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Форель на Пару, Гречка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Лук, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Maxler Изолят. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|