Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 55,76g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Neocell Super Collagen+C, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Близкие Люди Вареники Картофель с Беконом, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|