Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 41,72g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Творог, Бутерброд с Маслом, Сметана 20%, Чай с Лимоном, Семена Льна. Lunch: Сильпо Батон Нарезной, Борщ Украинский. Middag: Роллы Филадельфия, Гречка Вареная, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Помидоры. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Курага, Финик, Простоквашино Сырок. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|