Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3636 kcal
|
Fett: 149,43g | Prot: 269,23g | Kolh.: 314,09g.
Frukost: Kuru Hurma, Kuru Erik, Peyman Çiğ Badem, Süt. Lunch: Sıcak Kakaolu Süt, Yulaf, Elma. Middag: Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tukaş Fasülye, Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|