Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 71,47g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Омлет с Кабачком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, SPAR Оладьи с Яблоками. Middag: Помидор Сливка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голубцы Мясновъ. Snacks/Annat: Горячая Штучка Чебуречище. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|