Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 99,04g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Шоколадный, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Плов из Филе Курицы. Middag: Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Пастрома Птицы, Красная Цена Маслины без Косточки, Гороховое Пюре. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|