Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 104,43g | Kolh.: 175,74g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сахарный Песок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Шпинат. Middag: Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Snacks/Annat: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|