Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 61,99g | Kolh.: 51,89g.
Frukost: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гост Паштет Шпротный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Lunch: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Брокколи. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Карбонат, Брокколи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|