Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 79,26g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Andy Boy Romaine Lettuce. Middag: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Red Lobster Coke, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|