Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 156,57g | Kolh.: 271,76g.
Frukost: Gippsland Dairy Strawberry Yoghurt Twist, Egg (Whole), Woolworths Quick Oats, Woolworths Fruit Hot Cross Bun, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Almond Milk, Nuttelex Olive. Lunch: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, White Grapes, White Rice, Steamed Fish, Chicken Pho. Middag: Woolworths Salted Caramel Ice Cream , Shiraz Wine, Coles Cauliflower & Broccoli, Olive Oil , Roasted Sweet Potatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Coles Avocado, Real Foods Corn Thins Multigrain , John West Tuna Chuck Style Spring Water. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeNice2day 's vikthistorik
|