Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 81,13g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: ご飯, マイプロテイン Impact Whey Protein, 生卵. Lunch: ローソン 元気豚のカツサンド. Middag: 味噌汁, 豆腐, 生卵, ご飯, プリマハム ハンバーグ. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|