Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 42,34g | Kolh.: 83,39g.
Lunch: Café com Leite e Açúcar, Subway Tomate, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Middag: Ovo Mexido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Canela, Banana Brasil Banana da Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradperini 's vikthistorik
|