Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 79,08g | Kolh.: 170,31g.
Lunch: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Middag: Sweet Potato , Jennie-O Turkey Sausage. Snacks/Annat: Natural Delights Organic Medjool Dates, Whole Foods Market Brown Butter Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|