|
después de 2 meses de vacaciones sin dieta y ejercicio pero bien disfrutados! hoy regresamos a la rutina y a cuidarnos saludablemente jijiji subi poquito... xdddd
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
920 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 51,08g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Semillas Secas de Chía, Natura List Stevia, Svelty Leche Descremada Digestion, Jumbo Avena Instantanea. Lunch: Limón, Pepino (con Cáscara), Pastel de Choclo. Middag: Natura List Stevia, Té Rojo, Pan Francés, Encebollado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|