Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 31,02g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|