|
26.6 bf
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 147,76g | Kolh.: 277,66g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Medjool Dates, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Marco's Pizza Cheese Pizza (medium), Egg white cottage cheese, Ritter Sport Milk Chocolate with Coconut. Lunch: Nonna Pia's Balsamic Glaze, Talenti Coffee Chocolate Chip Gelato, Costco Chocolate Chip Cookie, Salt , Turkey cooked, Air fried potatoes. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|