Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2011
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 54,50g | Kolh.: 214,50g.
Frukost: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Lunch: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cinnamon Apple Sauce, Singles White American Cheese Slices, Honey Ham, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Annat: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Bananas, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|