Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
113,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 25,12g | Prot: 69,15g | Kolh.: 71,17g.
Frukost: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Tee mit Milch, WellMix Protein 90 Schoko. Lunch: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Middag: Block House Pommes Frites , Blumenkohl, püriert, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Annat: Ja! Skyr Natur, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, WellMix Veganes Protein Vanille, Adozan Eiweiß 100, Tee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|