Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
129 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 80,05g | Kolh.: 59,18g.
Frukost: Кофе, Хлеб Украинский Цар Хлеб Хлеб Украинский Цар Хлеб, Омлет с Молоком, Яготинский Сметана 15%, Чеснок, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат. Middag: Хлеб Украинский Цар Хлеб Хлеб Украинский Цар Хлеб, Селедка, Яготинский Сметана 15%, Яйцо, Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат. Snacks/Annat: Millennium Чёрный Шоколад 99%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таня Берест 's vikthistorik
|