Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
880 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 46,40g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Чай, Избенка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Middag: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Избенка Простокваша Мечниковская. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|