Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 74,50g | Kolh.: 193,25g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Блины, Casa Kubana Хумус с Авокадо , ТВХ Лепешка Тандырная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца Просто Пицца Маргарита. Middag: Мистер Лис Сидр Сочная Груша, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое, ВкусВилл Хычин Балкарский с Картошкой и Сыром. mer...
|
stadig vikt
|
|
|