Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 54,32g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Café, Ananas. Lunch: Vinaigrette, Noix, Président Emmental Cœur de Meule, Pomme Golden, Omelette, Endive. Middag: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Parmesan (Râpé), Barilla Tagliatelle, Osso Bucco. Snacks/Annat: Vin Sauvignon Blanc, Duvel Bière. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 8 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|