Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 95,95g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Атрус Хлеб Питерский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, ЭГО Сметана 15%. Middag: Ашан Вареная Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|