Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 103,77g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сахар. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 apr 23 av medlem: littlEnergizer-220v
|
01 apr 23 av medlem: Siyanie
|
Молодец !👍 Вот если честно,если бы у меня был вчера такой же ужин как у тебя -бутеры с рыбой,мне бы точно грамм 700 утром прилетело🤫.Так что твой сегодняшний минус это ваще супер🤗.Я шаурмы сегодня маханула,почти 400гр🤦,она почему то меня тоже всегда в плюсы загоняет,вроде не сильно там овощи соусом просолены,но сушняк после нее знатный 🥴
01 apr 23 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Я ещё на ночь попила чай с чёрным хлебом с солью, утром ждала привеса, ан нет.
01 apr 23 av medlem: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|