Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 97,80g | Kolh.: 275,89g.
Frukost: Банан, Цельное Молоко, Дивеевское Геркулес. Lunch: Сметана 15%, Гороховый Суп. Middag: Сметана 15%, Помидоры, AIDA Linguine Integrale, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Annat: Мёд, Цельное Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Карамель. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Sex - 10 minuter, Google Fit - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|