|
freu mich
|
102,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
523 kcal
|
Fett: 15,78g | Prot: 30,13g | Kolh.: 70,68g.
Lunch: Kaffee mit Milch, Gemüsesuppe. Middag: Leerdammer Leger, Philadelphia Balance, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Kiwi, Orangen. mer...
|
|
3227 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|