Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
125,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 57,33g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Laugenstange, Cappuccino. Lunch: K-Classic Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Annat: Eierschecke, Bäckerkrönung Zupfkuchen, Tymbark Apfel Kirsch, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
4499 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 20 minuter, Google Fit - 19 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|